瘦肉(NTUC澳洲新鲜里脊肉) | 190克 |
黄瓜(盒装日本黄瓜) | 2根 |
干木耳 | 15小片 |
鸡蛋 | 3个 |
【以下为浆肉用】 | |
蛋清 | 3个鸡蛋中的1个 |
橄榄油 | 1茶匙 |
生粉 | 2茶匙 |
料酒 | 花雕酒瓶盖1盖 |
【以下为调料】 | |
生抽 | 1瓷勺 |
白糖 | 宜家调料罐勺1勺 |
盐 | 宜家调料罐勺1勺 |
【以下为爆香肉片用(可不放)】 | |
青葱或大葱 | 2根青葱的量 |
姜🫚 | 2片 |
蒜 | 3瓣大的 |
备料,葱切段,姜切片,蒜切片,分离一个鸡蛋,里脊肉冷冻较硬后再切片,黄瓜切片,木耳撕小朵或切小
倒入生粉、蛋清、料酒、橄榄油
抓匀浆肉10分钟
浆肉只需要蛋清,所以我们把浆肉剩下的一个蛋黄放入另外两个鸡蛋中一起打散。这样一共是3黄2清,炒出来颜色好看!
锅中放入橄榄油2勺,油热后炒熟鸡蛋,倒出备用。
锅中橄榄油2勺,油热后放入葱姜蒜爆香,倒入浆好的肉,炒熟后倒出备用。
锅中橄榄油3勺,油热后倒入木耳,翻炒片刻,倒入黄瓜,炒软后放入之前炒好的里脊肉和鸡蛋,加调料。
翻炒均匀即可出锅。