南瓜小米花卷(无麸质)

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南瓜养胃,葡萄干天然甜味剂,
制成美食,小朋友们都爱吃。
无蛋奶、无麸质,敏宝专属。

用料  

南瓜泥 100克
小米精粉 120克
小米发糕粉 160克
山茶油 10克
酵母 4克
温水 140克

南瓜小米花卷(无麸质)的做法  

  1. 将南瓜去皮切块上锅蒸至熟透,再放置料理机内,兑适量水后搅拌成泥浆。南瓜泥承重120克,兑入适量温水,再倒入酵母粉4克,搅拌均匀。

    南瓜小米花卷(无麸质)的做法 步骤1
  2. 小米发糕粉160克、小米精粉120克,搅拌均匀;再分批少量倒入南瓜酵母水,将面粉搅拌成絮状,淋上适量山茶油,再和面至表面光滑。

    南瓜小米花卷(无麸质)的做法 步骤2
  3. 提前将葡萄干洗净、泡软,适当地切碎备用。

    南瓜小米花卷(无麸质)的做法 步骤3
  4. 面板上铺上适量小米精粉,取适量面团揉匀后,用擀面杖擀成长方形的面片,上面撒上适量葡萄干,折三折后,切成块,中间用筷子压对折,随意卷成花卷即可

    南瓜小米花卷(无麸质)的做法 步骤4
  5. 烤箱温度控制在30至40度之间,发酵40分钟至60分钟。

    南瓜小米花卷(无麸质)的做法 步骤5
  6. 冷水上锅蒸20分钟,再焖5分钟。开盖晾凉。不吃的可以放入存储袋中密封冷冻保存。

    南瓜小米花卷(无麸质)的做法 步骤6
  7. 山药泥、糙米粉、大米发糕粉配比做的花卷也很好吃。发挥自己的想象力还可以配比玉米粉、小米粉、荞麦粉,山药、南瓜等增加味道的丰富性。

    南瓜小米花卷(无麸质)的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2025-02-19 00:11:07
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