各材粉混合均匀,成比硬的湿面团,温水锅上发酵一小时,状态少少发酵是正常。用面棍擀成薄片,插孔,再醒半小时。180度10分钟,翻面140度10分钟。放凉装密封合。平时胃不舒服,或两餐之间加餐吃。非常好👍。祝各胃友们身体健康平安喜乐!
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