蒸海鳗

Name: 蒸海鳗
Ingredients: 半条海鳗; 三片姜; 10克生抽; 10克葱; 5克食用油

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清心Lmf

海鳗鱼富含蛋白质、维生素A、D及钙、磷等，有助于增强免疫力、促进骨骼健康、改善视力及降低胆固醇。

用料

海鳗	半条
姜	三片
生抽	10克
葱	10克
食用油	5克

蒸海鳗的做法

买来的海鳗洗干净后，加入生姜丝。
放入蒸锅蒸，水开后蒸20分钟。
另起锅，加入油，六成热时加入葱，热片刻后加入生抽。
蒸熟后将盘中的水倒掉，然后加入热好的葱段即可。
营养又美味😋！

小贴士

这海鳗的量可以按人数或个人喜好来定哈！

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该菜谱发布于 2025-02-20 21:27:29

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