春天第一弹‼️清内热➕排痰,从小喝到大的汤,清甜又滋润

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竹芋也叫竹薯,
在广东是很受欢迎的食材
清内热真的绝绝子~

用料  

竹芋 5/6个
胡萝卜 1个
玉米 1个
新会陈皮 1-2瓣
排骨 适量
莲子 10-15克
芡实 10-15克
蜜枣 1颗
薏米 10-15克

春天第一弹‼️清内热➕排痰,从小喝到大的汤,清甜又滋润的做法  

  1. 食材处理好备用

    春天第一弹‼️清内热➕排痰,从小喝到大的汤,清甜又滋润的做法 步骤1
  2. 竹芋撕掉表皮,冲洗干净后拍扁,胡萝卜去皮切滚刀,排骨冷水下锅,捞起清洗干净浮沫备用,所有食材放入锅中,加水,大火煮开15分钟后转小火40分钟,出锅加盐调即可。

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  3. 有机会一定要试试,真的好喝~

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小贴士

新会陈皮用的是五年陈大红皮
关于新会陈皮,有兴趣的可上🍑“柑壹壹新会陈皮”了解一下下

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2025-02-21 14:51:49
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