无糖低脂烤燕麦片

配料全部准备好，生可可粉按照个人喜好5-8克，图片内8克，椰子油如果是固体可以微波炉打2分钟。

鸡蛋清分离不需要工具，鸡蛋打进去以后找个边缘薄一点的勺子把鸡蛋黄舀出来就可以了。

翻拌均匀。最方便的顺序是1️⃣可可粉2️⃣椰子油3️⃣鸡蛋清，这样比较容易拌匀

烤箱：铺平在烤盘上，有的地方会有点重叠问题不大，上下150度10分钟。
空气炸锅：倒进去抖一抖，150度10分钟。

拿出来以后带个手套捏一捏，会发现之前重叠分不开的部分很容易就分开了，拌一拌然后重复上述步骤。
烤箱：上下150度10分钟
空气炸锅：150度10分钟（由于空气炸锅没有烤箱那么容易铺平，所以可以3-5分钟拿出来拌一拌再继续，总数10分钟左右就可以了）

凉透，装瓶，可以放半个月。

随便装饰一下一个很不错的酸奶碗，减脂期爱死。