银耳雪梨汤清甜润肺止咳去火好喝

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阳了➕上火🔥
肝火心火双旺,害火气鼻头还红了
就泡了点雪耳做银耳汤
第一次做,没想到意外的好喝
真 嗓子疼的小洋人止咳饮品

用料  

雪梨 2个
银耳 20克
冰糖 适量
红枣 10颗
1200毫升

银耳雪梨汤清甜润肺止咳去火好喝的做法  

  1. 干银耳用淀粉水泡发,冬天60—90分钟,夏天还没做不清楚
    备注:淀粉与水比例1:1000,即一盆水放一调羹淀粉就行,淡淡的,吸附杂质的

    银耳雪梨汤清甜润肺止咳去火好喝的做法 步骤1
  2. 泡发好的银耳用流水冲洗两遍,洗去浮灰淀粉粉质

    银耳雪梨汤清甜润肺止咳去火好喝的做法 步骤2
  3. 用手把洗干净的银耳撕成小片片,方便出胶
    这一步用剪刀剪也行,我主要嫌麻烦就手撕了,撕完后再用水冲洗几遍,去淀粉粉质

    银耳雪梨汤清甜润肺止咳去火好喝的做法 步骤3
  4. 洗干净的银耳稍微晾个水分,倒入养生壶/炖锅/电饭煲都可以,放1200毫升的水进行炖煮,大概一个半小时
    备注:
    1)这一步如果是高压锅、不粘锅、电饭煲,就可以准备其他的,任它炖煮,除了期间需要加其他的配料。如果是养生壶、砂锅或其他锅具,建议每半个小时搅拌一下,防止粘锅糊底。
    2)炖煮期间,按自己口味需求将水一次性放足,中途不要加水!!!不然会稀释浓度,影响出胶口感。

    银耳雪梨汤清甜润肺止咳去火好喝的做法 步骤4
  5. 炖煮一个小时左右,掀盖放入洗好剪开的红枣,搅拌均匀,继续炖煮。
    备注:红枣不想剪开就划拉一个小口放进去,方便枣味散出。

    银耳雪梨汤清甜润肺止咳去火好喝的做法 步骤5
  6. 炖煮期间,将梨洗净切开备用
    为防止氧化,梨子不需要太早切块
    炖煮90分钟左右,银耳汤起泡泡呈微粘稠状,再放入梨子即可,如下图所示

    银耳雪梨汤清甜润肺止咳去火好喝的做法 步骤6
  7. 放梨子时的银耳汤状态

    银耳雪梨汤清甜润肺止咳去火好喝的做法 步骤7
  8. 放梨的同时,加入适量冰糖,再一起炖煮1小时后就可以出锅了。
    备注:白冰糖、黄冰糖看个人喜欢放,我为了止咳润肺的,所以就以黄冰糖为主,白冰糖少放几块增加甜味的
    这个量的冰糖配上1500毫升的汤羹,总体口味是不怎么甜,味道很柔和

    银耳雪梨汤清甜润肺止咳去火好喝的做法 步骤8
  9. 总耗时两个半小时的雪梨银耳汤,口味还是不错的!

    银耳雪梨汤清甜润肺止咳去火好喝的做法 步骤9
  10. 出锅成品,君幸食!

    银耳雪梨汤清甜润肺止咳去火好喝的做法 步骤10
  11. 君幸饮!

    银耳雪梨汤清甜润肺止咳去火好喝的做法 步骤11

小贴士

养生壶炖煮一定要隔半个小时开盖搅拌几下,防止粘锅
 

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该菜谱发布于 2025-02-23 20:24:44
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