牛肉 | 4-5斤 |
土豆 | 2只 |
胡萝卜 | 1根 |
生抽 | 半小碗 |
洋葱 | 1个 |
大蒜 | 1头 |
盐 | 2g匙,4匙 |
葱 | 1根大葱 |
姜 | 7片 |
料酒 | 一汤匙(大) |
番茄酱 | 1.5汤匙(大汤匙) |
白醋 | 可有可无 |
白糖 | 1汤匙(小) |
1.牛肉焯水
2.温水洗净(一般2次),
3.植物油少量,翻炒牛肉到焦黄
4.加入:料酒,翻炒→葱姜蒜,翻炒→生抽,翻炒→一点点白醋,翻炒
5.加入:洋葱,翻炒→西红柿,翻炒→一小勺白糖,翻炒→番茄酱(多放点),翻炒
6.集体放入高压锅,加热水,与牛肉齐平,或比牛肉水平线低一点点,50分钟
此时,可以尝一下味道,可做调整。
7.根据一次食用量分装牛肉碗儿
我的本次食用量:中型饭碗一碗牛肉,加1.5平匙盐、蚝油,放入土豆2胡萝卜1,高压锅10分钟,出锅
8.放入原炒锅,大火收汁