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红藜麦虾仁土豆煎饼

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Julia阿茱的厨房  Julia阿茱
看起来不漂亮，吃起来挺健康，快速简单的懒人早餐

用料  

红藜麦（先煮熟） 15克
面粉 30克
鸡蛋 2个
虾仁 60
香菜末 10克
土豆丝 130克
扇贝肉 40克
大葱 40克
盐 3克

红藜麦虾仁土豆煎饼的做法  

  1. 我放了虾仁和扇贝肉增鲜，也可以只放虾仁

    红藜麦虾仁土豆煎饼的做法 步骤1

  2. 切小块备用

    红藜麦虾仁土豆煎饼的做法 步骤2

  3. 土豆及大葱切细丝，然后将所有材料放入盆中

    红藜麦虾仁土豆煎饼的做法 步骤3

  4. 加入面粉及煮软的红藜麦

    红藜麦虾仁土豆煎饼的做法 步骤4

  5. 搅拌均匀

    红藜麦虾仁土豆煎饼的做法 步骤5

  6. 热锅加入适量油，放入一大勺摊平

    红藜麦虾仁土豆煎饼的做法 步骤6

  7. 2面煎至金黄

    红藜麦虾仁土豆煎饼的做法 步骤7

  8. 偷懒也可以煎成一大张

    红藜麦虾仁土豆煎饼的做法 步骤8

  9. 喜欢鸡蛋的，可多加一颗煎至香酥金黄才好吃

    红藜麦虾仁土豆煎饼的做法 步骤9

  10. 营养丰富的早餐

    红藜麦虾仁土豆煎饼的做法 步骤10

小贴士

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红藜麦虾仁土豆煎饼相关分类

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该菜谱发布于 2025-03-04 23:23:11
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