Chipotle 墨西哥能量碗

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当春风轻柔拂过,味蕾也跟着苏醒,今天就来扒一扒超火的 Chipotle 墨西哥能量碗,这一碗,藏着从墨西哥街头直抵舌尖的热辣活力,更有健康“彩蛋”等你发现!揭开盖子,缤纷色彩率先冲击视觉:翠绿生菜宛如春日草地,鲜嫩脆爽,每一口都是自然的清新回响;甜玉米粒如金色珍珠散落其间,甜意四溢。牛肉碎被秘制香料紧紧拥抱,炖煮得恰到好处,软嫩不失嚼劲,浓郁肉香勾人魂魄。点睛之笔——蔬菜莎莎酱与牛油果酱,前者酸辣俏皮,番茄、洋葱、辣椒丁激情碰撞,叫醒昏睡味蕾;后者细腻绵密,牛油果的醇厚在舌尖打转,宛如丝滑柔吻。

这碗美味背后,还有一位默默助力的“健康管家”:千岛源喷雾有机山茶油。轻轻一喷,精准控油,独特的喷雾设计告别手抖油腻腻。吃着清爽无负担,肠胃也开心“点赞”。

这个季节,就用Chipotle墨西哥能量碗搭配千岛源喷雾有机山茶油开启美味新旅程,在舌尖拥抱春日活力,畅享低卡盛宴,一口接一口,根本停不下来!

用料  

千岛源喷雾有机山茶油 适量
牛肉碎 300克
洋葱 1个
番茄 2个
牛油果 1个
玉米粒 40克
生菜 适量
香菜 适量
柠檬 1个
酸奶油 1勺

Chipotle 墨西哥能量碗的做法  

  1. 准备食材

    Chipotle 墨西哥能量碗的做法 步骤1
  2. 莎莎酱 :番茄+洋葱+香菜+彩椒切碎,加柠檬汁和海盐黑胡椒拌匀

    Chipotle 墨西哥能量碗的做法 步骤2
  3. 牛油果酱: 牛油果+洋葱碎+香菜,加柠檬汁、海盐黑胡椒压泥

    Chipotle 墨西哥能量碗的做法 步骤3
  4. 锅中喷入千岛源喷雾有机山茶油

    Chipotle 墨西哥能量碗的做法 步骤4
  5. 炒香洋葱碎,加入牛肉末翻炒至变色

    Chipotle 墨西哥能量碗的做法 步骤5
  6. 加入甜椒粉+孜然粉+海盐黑胡椒炒香,加辣椒碎翻炒均匀

    Chipotle 墨西哥能量碗的做法 步骤6
  7. 在碗中铺上一层藜麦饭和牛油果酱,依次加入玉米粒、生菜、炒好的牛肉末、莎莎酱、顶部加上一勺酸奶油即可

    Chipotle 墨西哥能量碗的做法 步骤7
  8. 当这碗 Chipotle 能量碗端上桌,它不只是食物,是忙碌中的能量快充站,是味蕾环球旅行的机票

    Chipotle 墨西哥能量碗的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2025-04-10 17:00:15
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