带皮鸡肉 | 200g |
番茄 | 150g |
番茄沙司 | 2匙 |
大粒海盐 | 适量 |
烟熏培根/烟熏火腿 | 3片/20~30g |
椰糖 | 适量 |
花式胡椒 | 适量 |
大蒜膏 | 50g |
朗姆酒 | 6~7匙 |
面粉 | 少量 |
水 | 8~9匙 |
油 | 少量 |
豆类 | 食谱是用的煮好的腰豆我用的青豆... |
鸡肉去骨处理干净,抹少量海盐、胡椒和椰糖...8~9匙的水里混合2~3匙朗姆酒...一起倒入鸡肉里腌制...4~6小时...
腌制好的鸡肉取出,去掉表面大颗粒的胡椒颗粒...擦掉鸡皮上的水...在鸡皮一面拍上薄薄的面粉...
大火热锅...锅底倒入少量的油...鸡皮一面先下锅...转中火煎至鸡皮面金黄...再翻面略微煎熟...
煎好的鸡肉切小块...番茄切小块(不去皮)...烟熏培根切小块...
用烟熏火腿的在热锅里放点油,用培根的直接把培根放热锅里...培根炒到体积缩小一半不到,烟熏火腿就炒到周围金黄...锅中油变多了就倒掉,只留一个锅底...
放入番茄沙司和2匙朗姆酒...炒到酒精蒸发...放入番茄块炒软...番茄会自己出水...等番茄出水了就加入鸡肉...和之前腌鸡肉的汁水...以锅中水略微没过鸡肉为准...没有没过的可以加水...加入大蒜膏...
中小火炖到汤汁浓稠...加入豆类...加入2~3汤匙朗姆酒...磨点花式胡椒(综合胡椒)和海盐...完成...
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