宝宝版猪扒丼
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人做过这道菜
sunnydolls
适合14M+ 会咀嚼 有4颗+牙齿 会咀嚼的小盆友。
这阶段的小朋友饮食以少盐少油少调料为主。
（分量：一家三口，三人份）
全家一起吃一样的菜，减少妈妈的工作量，煮酱汁的时候可以先淋少许酱油，等熟后把宝宝的盛出来，再依据大人的口味加些盐或酱油。。
这阶段的小朋友饮食以少盐少油少调料为主。
（分量：一家三口，三人份）
全家一起吃一样的菜，减少妈妈的工作量，煮酱汁的时候可以先淋少许酱油，等熟后把宝宝的盛出来，再依据大人的口味加些盐或酱油。。
用料
宝宝版猪扒丼的做法
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土豆切丁，大葱切段，姜切片，猪肉切片，备用。
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洋葱切丁，白菜切丁，备用
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豌豆，入水中煮熟，备用
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猪肉，姜，大葱放入绞肉杯，根据宝宝的咀嚼能力搅拌成肉泥或肉碎
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绞好的肉馅倒出，加些BB昆布酱油，胡椒粉（可省），和土豆丁拌一起
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拌匀
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挤成肉丸子
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丸子表面滚一层面包屑或馒头屑。（馒头屑更健康，做法：馒头切薄片230℃烤3分钟掰碎）
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按压成肉饼，拇指在肉饼中间按出个窝，以便饼心易成熟
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滴入少许油，把肉饼放入锅中，大火定型后翻到另一面，转成小火慢慢煎熟。
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熟了的样子，如图。
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猪扒捞起后，不用洗锅，用剩下的油，炒洋葱丁和白菜丁
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加入适量的鸡汤和BB昆布酱油。
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汤沸滚后，倒入打好的蛋液，调成小火焖至蛋液熟透，盖盖焖至鸡蛋熟为止
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组装，铺米饭，撒豌豆，淋上酱汁，最后放上肉饼，开吃！
小贴士
猪扒肉饼可以一次多做些，入冰箱冻硬后，装保鲜盒里冷冻保存，每次拿出一两块化冻后平底锅煎熟，这样加快每次妈妈做饭的速度，省出些时间陪娃玩。比起吃的，陪娃玩更为重要。
肉饼可以不煎，改为蒸熟也会很好吃，这样更健康。
亲子丼是要放味淋，不过给娃吃健康最重要，省掉那些不必要的调料也一样很美味的。
肉饼可以不煎，改为蒸熟也会很好吃，这样更健康。
亲子丼是要放味淋，不过给娃吃健康最重要，省掉那些不必要的调料也一样很美味的。
