秋葵肉末炒饭

Name: 秋葵肉末炒饭
Ingredients: 米饭; 炒熟的肉末; 彩椒粒; 秋葵; 蒜蓉; 葱花; 盐; 糖; 生抽

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打盹的珊妮

秋葵又叫羊角豆，营养价值很高，截面如同可爱的星星，烹饪起来养眼又健康。

用料

米饭
炒熟的肉末
彩椒粒
秋葵
蒜蓉
葱花
盐
糖
生抽

秋葵肉末炒饭的做法

秋葵切小段，沸水中焯1分钟捞出备用。
热锅凉油下入蒜蓉和葱花炒香，放入肉末，彩椒粒和秋葵丁，加入适量盐，糖和生抽。
倒入米饭，翻炒均匀。秋葵产生的粘液非常有营养，拌匀米饭即可。

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该菜谱发布于 2013-01-28 19:14:22

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