早餐要吃好啊~！
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人做过这道菜
zeeland
用料
| 自制香蕉蛋糕 | 用超级卖萌的蛋糕机烤的 |
| 香橙椰奶 | 自己熬的柳橙果酱味道超赞 |
| 煎糖糍粑，偶尔吃回油炸的，哈哈~ | 朋友送来手工打的，下回用微波炉热着吃 |
| 水果沙拉 | 留在餐后吃 |
早餐要吃好啊~！的做法
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各种搭配中我比较倾向于这个，努力朝它靠拢吧～～～！！！
☀谷物+优质蛋白+奶制品+果蔬☀ 主食的量不宜太多，优质蛋白用一只鸡蛋就可以满足了。 你们呢？早上起来的第一餐是怎么度过的呢？
