菜花 | 适量 |
银耳 | 适量 |
西兰花 | 适量 |
金针菇 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
豆腐皮 | 适量 |
青笋 | 适量 |
木耳 | 适量 |
平菇 | 适量 |
土豆 | 适量 |
鱼豆腐 | 适量 |
干辣椒,八角,朝天椒,葱姜蒜 | 适量 |
郫县豆瓣酱,火锅料 | 适量 |
切条:胡萝卜,青笋,土豆
泡发:银耳用开水,木耳用冷水
焯:青笋,菜花,西兰花,胡萝卜
(时间要短)
鱼豆腐,豆皮,木耳,银耳,金针菇,平菇(时间可以略长)
过油:土豆条
炒酱:热油后,放入干辣椒和八角,葱姜蒜爆香不要焦
放入郫县豆瓣酱:火锅料=1:1炒,放一勺白糖炒
放入材料:先放鱼豆腐,家作丸子,木耳,银耳,金针菇,平菇,土豆,豆皮,
后放菜花,西兰花,胡萝卜,青笋,炒的时间要短,酱料均匀粘上就可以起锅。