鸡脯肉 面粉 鸡蛋 | |
面包糠 姜 葱 蒜 | |
盐 胡椒粉 糖 | |
五香粉 蚝油 | |
食用油 蕃茄酱 |
鸡脯洗净后用刀片成薄片。
切好的鸡脯用肉锤敲打至体积增大约为原来的1.5-2倍大。(没有肉锤就用刀背拍打)
将姜葱蒜加少许水放入搅拌机中打成汁。
打好的汁倒入大碗中,加盐,胡椒粉,糖,五香粉,蚝油调味搅匀(依个人口味调配就好)
将处理好的肉放在拌好的料汁中,用手抓匀轻轻揉压,腌制1个小时
取一个大的平盘倒入面粉,把腌好的鸡肉均匀地粘上一层面粉。
再裹上打匀的鸡蛋液。
裹好鸡蛋液后再粘一层面包糠。
平底锅中倒入适量油,能淹住鸡排就好,油6成热时将鸡排放入。
中小火炸至二面金黄。
捞出后放在吸油纸上将表面多余的油吸掉
剪成条状,趁热配蕃茄酱食用。