先将荸荠清洗干净,削皮(削完皮放在水中不易氧化变黑),然后将削好皮的荸荠用水抄一下
抄好的荸荠捞出切片
将洗净摘好的荷兰豆也用开水很快的抄一下,抄完立刻放到冷水中(这样处理过荷兰豆颜色鲜艳,口感也更脆)
将腊肉切片,并将两三瓣蒜切片备用
开始炒:油热将蒜放入炒香;放入腊肉炒至变色(开始底油少放,因为腊肉本身会出油);一起放入荸荠和荷兰豆一同煸炒,放入盐和少量鸡精。大火炒几下出锅。
上传你做的让孩子爱上蔬菜❤脆脆的腊肉荸荠荷兰豆