糖尿病人适宜食物

Name: 糖尿病人适宜食物
Ingredients: 宜韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、苦瓜、黄瓜、白菜、芥菜、甘蓝、; 宜绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁; 宜排骨、虾皮、芝麻酱; 宜鱼、奶、豆制品; 宜西瓜（一小片）、苹果（四分之一）、猕猴桃; 忌白薯、土豆、藕、胡萝卜、豌豆; 忌白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、; 忌猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉、酒; 6份淀粉：面条、米饭、馒头、麦片、饼干、土豆、红薯、南瓜、玉米; 不建议食用淀粉：薯条、蛋糕、高糖高油的淀粉类食品; 3份蔬菜：各种；烹饪时不要放太多油（特别是动物油）和盐（酱油中也含有很多盐）

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风花雪月-晨钟暮鼓

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用料

韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、苦瓜、黄瓜、白菜、芥菜、甘蓝、	宜
绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁	宜
排骨、虾皮、芝麻酱	宜
鱼、奶、豆制品	宜
西瓜（一小片）、苹果（四分之一）、猕猴桃	宜
白薯、土豆、藕、胡萝卜、豌豆	忌
白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、	忌
猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉、酒	忌
淀粉：面条、米饭、馒头、麦片、饼干、土豆、红薯、南瓜、玉米	6份
淀粉：薯条、蛋糕、高糖高油的淀粉类食品	不建议食用
蔬菜：各种；烹饪时不要放太多油（特别是动物油）和盐（酱油中也含有很多盐）	3份