鸡蛋蔬菜色拉

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减肥餐必备!非常饱腹加低热量!

用料  

奶油生菜 一小颗
西芹 2根
鸡蛋 一枚
小黄瓜 一根
胡萝卜 一根
芝麻菜 一小把
黑胡椒 适量
适量
橄榄油 一小勺
一小勺

鸡蛋蔬菜色拉的做法  

  1. 西芹 胡萝卜洗净,汆水,切段

  2. 鸡蛋煮熟(5分钟 嫩鸡蛋)

  3. 小黄瓜切片

  4. 把生菜和芝麻菜以及以上所有准备好的在一个大盆中混合!

小贴士

油醋汁的色拉热量最低~但也很可口~快抛弃那种色拉酱吧~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2013-03-26 15:04:48
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鸡蛋蔬菜色拉的答疑

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