莲藕汤（婴儿版）

Name: 莲藕汤（婴儿版）
Ingredients: 30克莲藕; 15克冬菇

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三四个月大的宝宝，可以用莲藕汤来作为流质型辅食哦，用莲藕来做汤，味道清甜，口感爽脆

用料

莲藕	30克
冬菇	15克

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

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该菜谱发布于 2013-04-02 15:31:22

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