干迷迭香 | 1 tbs |
甜菜 | 3 个 |
【烤羊腿肉】 | |
羊腿肉 | 1 lb 左右 |
蒜 | 2 瓣,切片 |
油 | 1 tsp |
盐和现磨黑胡椒 | 适量 |
【烤西芹根和甜菜】 | |
西芹根 | 1 个 |
辣椒粉 | 1 tsp |
干马郁兰marjoram | 1 tbs |
【香菜蘸酱】 | |
香菜 | 1/4 cup |
白糖 | 1 tsp |
开水 | 1/2 tbs |
白醋 | 1 tbs |
烤箱预热425°F,烤盘底部铺吸油纸,上面放烤架
羊肉肥肉一面朝上,用盐和黑胡椒调味抹匀
用刀在朝上面划纵横线,将蒜片和干迷迭香塞抹进去
淋上油,入烤箱烤约30分钟
此时准备烤蔬菜的工作,将西芹根去皮切块,甜菜去皮切块
烧开一锅水,把蔬菜块放入水中煮5-10分钟,煮过蔬菜的水留下,继续收汁至体积减少1/2
蔬菜取出放入抹了那1 tsp油的烤盘里(最好是先煮西芹根,再煮甜菜,因为甜菜会褪色,一起煮的话西芹根也染成紫红色了……)
用盐和黑胡椒调味,撒上干马郁兰,在西芹根上可以撒些辣椒粉
蔬菜入烤箱和羊肉一起烤(准备工作一共约15分钟,所以在425°F的高温下再烤15分钟)
羊肉烤了30分钟后取出,将煮过蔬菜的汁用勺子淋在羊肉上
温度调低至375°F,羊肉放回烤箱和蔬菜一起继续烤30分钟
此时准备做香菜蘸酱,香菜上撒上糖,切碎入碗,倒入开水和白醋,静置待用
烤好羊肉和蔬菜以后取出,羊肉盖上锡纸静置10分钟左右,再切片,淋上蘸酱即可