取若干根藏红花~(约10根左右吧~顶级藏红花呈条状~)
在研磨器内加一匙白糖~研磨藏红花~(白糖起到助于研磨的功能)
磨碎后的样子是白糖跟藏红花“融为一体”
用开水泡~颜色会呈橘黄色~
鸡脯肉切块~洋葱切片~一层洋葱一层鸡肉铺好~然后放盐~再加柠檬汁(一定要加)~把藏红花倒入~以淹没鸡肉为佳~~
在冰箱里放一个晚上~然后在烤盘里煎~煎的时候放胡椒粉~
上传你做的藏红花鸡脯肉