薏仁与麦仁洗净,泡水2小时。蜜枣与生姜洗净备用。
锅中倒入薏仁、麦仁、生姜片、蜜枣,加冷水约500ml,开大火煮沸
煮沸后转为小火,炖煮40分钟,其间可以不断加入适量开水,避免汤汁蒸发过多。此外,当蜜枣煮烂后,可以用筷子/勺子将其果肉与果核分离,使蜜枣肉四散入于汤中。
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