牛肉切成约2cm见方的块,水中浸泡10分钟,反复淘洗几次,然后滤干水后静置一会儿,再洗,直到静置时也无血水
将酱料和椰浆倒入洗净的牛肉块中,拌匀,腌制20分钟以上
洋葱切碎,锅中倒适量橄榄油,中火炒至洋葱软烂
腌好的牛肉块入锅与洋葱一起翻炒约3分钟,锅中开始有热气冒出
倒入清水(个人建议多倒一点,因为牛肉不容易煮烂),煮沸后加盖焖煮
时常搅拌,防止粘锅,中间如果水少了,可再酌情加一次
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