鸡胸肉在盐水中泡10分钟左右
捞出来,划几道
撒一些白胡椒粉和孜然粉抓抓,我用的是这俩
冷锅下,不用油
瞬间变白!
切的太深,散架了=。= 放胡萝卜和土豆翻一翻(土豆是之前煮熟的)
完成!
上传你做的#减脂餐#鸡胸肉mix