一个人的饮食记录

2 人做过这道菜
不管减不减肥,健康最重要了~~所以建个相册记录每一餐

用料  

各种水果 适量
各种蔬菜 适量
粗粮 适量
细粮 适量
自制点心 偶尔

一个人的饮食记录的做法  

  1. 低脂低卡

  2. 多吃水果蔬菜

  3. 尽量少吃零食。。。

  4. 多运动啦

  5. 不要再熬夜

参照这个菜谱,大家做出 19 作品

全部19个作品

 
该菜谱发布于 2013-06-03 08:57:03
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一个人的饮食记录的答疑

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