苦瓜对半切开,用勺子刮去瓤,重点是刮去苦瓜中白色的内瓤部分,这部分最苦,刮得越干净,苦味越轻。刮干净后,切薄片,放入冷水中浸泡。最好换水两次。以去除苦味。
豆腐用重物压10分钟,去除多余水分后,切小块。五花肉切片。鸡蛋打散待用。
炒锅中下油,油热后放入葱花爆锅,大火炒五花肉片,至微微发黄后,加入苦瓜煸炒。
苦瓜变色后,加入味极鲜和盐,放入豆腐,轻炒,不要把豆腐炒碎。
调味料均匀包裹食材后,加入打散的鸡蛋液,翻炒熟后,撒胡椒粉装盘。
上传你做的冲绳版苦瓜炒肉(不苦哦)