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布丁
芡欧鼠尾草chia seed布丁
芡欧鼠尾草chia seed布丁
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惊蛰小雨
减肥
期的“甜点”
用料
脱脂牛奶
半杯
chia seeds
两茶匙
代糖（stevia）
1g
可可粉
5g
芡欧鼠尾草chia seed布丁的做法
牛奶微博1分钟至温热
加代糖，加可可粉，搅匀
加chia seed，搅拌。静置半小时以上
小贴士
我早上做了放在冰箱，下午做甜点吃的。chia seed吸水之后体积会膨胀很多，吃起来很像布丁，口感有点像火龙果或者奇异果的籽。
参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品
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该菜谱发布于 2013-06-09 06:02:46
99 收藏
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惊蛰小雨
