香蕉奶昔
8.2
综合评分
22
人做过这道菜
小玲魔法
刚才想着去网上找一下喝香蕉酸奶的好处，结果有人说会致癌，吓了我一大跳，然后再仔细看，营养专家说，酸牛奶和香蕉一起吃，不会致癌，反而具有防治癌症的作用。所以我才放心的贴上来，用刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”的香蕉，能够促进排泄，有益健康。
用料
香蕉奶昔的做法
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准备材料，酸奶和香蕉。
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把香蕉切块放进榨汁机里。
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加入酸奶。
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打两分钟左右，就可以了。
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当当，这就是营养又可以减肥的香蕉奶昔。
小贴士
1.如果有时间可以自己做一些酸奶放进冰箱里，自制酸奶做出来的奶昔更好喝。下次我再做一个酸奶的教程。
2.喜欢喝甜一点的，可以加点蜂蜜。
3.炎炎夏日，午后喝的话，加点冰块就更完美了。
4.这个是两个人的分量，一个人喝的话，一根香蕉一杯酸奶。
2.喜欢喝甜一点的，可以加点蜂蜜。
3.炎炎夏日，午后喝的话，加点冰块就更完美了。
4.这个是两个人的分量，一个人喝的话，一根香蕉一杯酸奶。
