燕补儿燕窝
鸽蛋燕窝 改善虚损 增强孕妇免疫力
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用料
鸽蛋燕窝 改善虚损 增强孕妇免疫力的做法
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1.燕窝泡发挑毛；
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2. 先将鸽蛋洗干净，用清水煮熟，然后放在凉水里紧一下剥去壳；
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3. 将剥好的鸽蛋放在炖盅里，加入鸡清汤，放入3-5汤勺燕补儿即食燕窝，隔水炖（蒸）二十分钟，出锅前加入胡椒粉、盐即可。
小贴士
1.燕窝讲究少食多餐，保持定期进食;
2.一盏6克的纯干燕窝用保鲜盒放冰箱保存后可食用5-6天;
3.每天早上制作燕补儿家推荐的各种滋补美味，空腹食用2大汤匙，一星期之后可略见成效，二星期效果明显;
4.燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。
2.一盏6克的纯干燕窝用保鲜盒放冰箱保存后可食用5-6天;
3.每天早上制作燕补儿家推荐的各种滋补美味，空腹食用2大汤匙，一星期之后可略见成效，二星期效果明显;
4.燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。
