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微波版蒜香蚝油南瓜

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用料  

南瓜 300克
蒜头 3瓣
蚝油 15克
油
盐
鸡精
葱花 适量

微波版蒜香蚝油南瓜的做法  

  1. 南瓜削皮，切成2厘米左右的方块，蒜头剁成蒜蓉

  2. 把南瓜和蒜蓉放进塔吉锅，加入少许盐（盐只需1~2克左右就好，因为蚝油是咸的，如果口味淡的话，可以省略不放盐，直接用蚝油就可以了）

  3. 淋上适量的色拉油

  4. 撒上少许鸡精

  5. 加入蚝油，把全部材料翻拌均匀

  6. 盖上塔吉锅的盖子

  7. 放进微波炉，高火5分钟

  8. 取出后，撒上葱花即可

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微波版蒜香蚝油南瓜相关分类

微波炉 塔吉锅 蒜香

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该菜谱发布于 2011-10-30 22:32:16
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