盘子会唱歌
南瓜玉米汁
7.8
综合评分
16
人做过这道菜
近期一段时间，经常看到围脖里的团购网站推出的团购信息，很多商家特别推荐一款饮品就是南瓜玉米汁，或者玉米南瓜羹，还有的直接是团购一箱箱的玉米汁。
后来，在赵英敏赵老师的围脖里，也看到她推荐的这款秋季养生饮品，南瓜玉米汁，特别的适合女生，赵老师的围脖里经常发些养生的，减肥的，健康的，美容的简短内容，我觉得非常实用，尤其是看到推荐的这个南瓜玉米汁，我着实hold不住了，一定要亲手做来美美的喝上一大碗儿。
到底是叫南瓜玉米汁？还是玉米南瓜汁？不管怎么叫，主要原料就是玉米和南瓜啦，爱咋称呼都成！
这2款食材的搭配，集养胃，解毒，美容，减肥于一体啊，这不正是女人饮食所追求的效果吗？！！
后来，在赵英敏赵老师的围脖里，也看到她推荐的这款秋季养生饮品，南瓜玉米汁，特别的适合女生，赵老师的围脖里经常发些养生的，减肥的，健康的，美容的简短内容，我觉得非常实用，尤其是看到推荐的这个南瓜玉米汁，我着实hold不住了，一定要亲手做来美美的喝上一大碗儿。
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这2款食材的搭配，集养胃，解毒，美容，减肥于一体啊，这不正是女人饮食所追求的效果吗？！！
用料
南瓜玉米汁的做法
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南瓜去皮，切片，上蒸锅蒸烂
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玉米洗净，去除须，将玉米粒切下来
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锅中放入2小碗水，加入玉米煮沸
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煮沸后加入适量白糖继续中火煮5分钟
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煮好的玉米，连同水一起倒入干净的粉碎机中，搅打均匀
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搅打过后的玉米浓汁，过滤出渣
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将蒸熟的南瓜泥倒在搅拌机中
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加入过滤好的玉米汁，继续搅打10秒钟
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最后将浓汁倒出即可食用
小贴士
1，黄色的嫩玉米，搅碎后会出渣，最好过滤一下口感更纯正，如果喜欢粗粗的口感，不过滤也可以，毕竟是粗纤维。
2，煮玉米的时候，放不放糖可以根据个人喜好来定夺，我觉得嫩玉米和南瓜都带有甜味，不加糖，味道也很正点。
3，最后可以用淡奶油点缀一下，多份奶香的浓郁口感，更加有滋味。
2，煮玉米的时候，放不放糖可以根据个人喜好来定夺，我觉得嫩玉米和南瓜都带有甜味，不加糖，味道也很正点。
3，最后可以用淡奶油点缀一下，多份奶香的浓郁口感，更加有滋味。
