紫苏叶 | 7片(12g) |
西梅 | 1只 |
白小米 | 1米杯 |
糯米 | 1米杯 |
胡萝卜 | 少许 |
苹果醋 | 4茶匙 |
糖 | 2茶匙 |
盐 | 少许 |
苦菊 | 15g |
脆海苔片 | 5片 |
甜豆泡 | 10个 |
圣女果 | 4颗 |
去皮藕 | 1片 |
菠菜 | 2颗 |
生抽 | |
绿芥末 | 少许 |
白萝卜泡菜 | 3根(因为泡菜水里有紫甘兰所以有点粉粉的样子) |
日式大根 | 2片 |
香菇 | 2只 |
味啉 | 少许 |
齐善素腊肠 | 1根 |
橄榄油 | 少许 |
甜石榴 | 小半个 |
菠萝干 | 5块 |
将白小米、糯米各半混合均匀,以正常水量煮成米饭打松
取米饭370g(5只饭团的量)中加入调匀的加糖苹果醋和少许盐
紫苏洗净用厨房用纸或净布吸干水份
胡萝卜擦成细丝,紫苏切成两半卷起来切成细丝
混入米饭中拌匀
在饭团模上加入一些米饭压实,放两只甜豆泡,再放一些米饭
盖上饭团模的盖子,用手压实
轻嗑出饭团,用脆海苔片包起一端,放入铺有苦菊叶和圣女果的便当盒中即可
胡萝卜一片,用小模具扣出笑脸的样子
香菇用刀刻切出花纹
藕1片用刀修成花型切两半,和胡萝卜一起在加了盐的水中煮熟
菠菜快焯一下过冷攥干;加入一点生抽和绿芥末拌匀
香菇焯一下沥干;香菇加一点生抽和味啉煮至汤干入味停火,晾冷
素腊肠斜切两半
将斜切的部份,用刀切出3-4刀成章鱼腿状
入橄榄油锅中,半煎炸至松开放冷
用日式筷尖或专用小模具针,把黑芝麻粒置入章鱼状素肠成眼睛、嘴巴状;所有做好的菜入格拉斯便当中摆好即可,可用硅胶麦芬膜分别放置有汤水的蔬菜。还放了一支鱼状小瓶的生抽和一小袋辣根做调味~
水果便当盒:直接把洗净的石榴放入,再放好菠萝干,把西梅放纸模置入便当盒即可