火腿蒸鳗鱼

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鳗鱼素有“水中软黄金”的美称,所以,我基本上一至两周会给宝宝安排吃一次鳗鱼~~做法我基本上是这一种,就是豆豉加火腿蒸,既最大限度的保留了营养,也让鳗鱼和火腿的鲜味相结合,蒸出来的鳗鱼又香又软,鲜美的眉毛都要掉下来了~需要注意的是,鳗鱼刺小且细,吃的时候一定要小心~~尤其是给宝宝吃的话,一定要用筷子一点一点的将鱼肉拨散,仔细检查~

用料  

金华火腿 适量
野生鳗鱼 1条
干豆豉 少许
鸡精
黄酒
美极鲜酱油

火腿蒸鳗鱼的做法  

  1. 鳗鱼请店家代为宰杀,回来后清洗干净

  2. 火腿切薄片,豆豉切碎,姜切片,葱打葱结

  3. 清洗好的鳗鱼放入盘中,倒入多一些的黄酒,洒入适量的盐,及少许美极鲜酱油(上色用)

  4. 依次铺上生姜片,火腿片,撒上豆豉(如果喜欢吃辣,可以放一勺辣豆豉),放上葱结

  5. 锅中大火烧开,放入鳗鱼中火蒸25分钟取出(依鳗鱼大小而定,你可以拿个筷子插一下看看,软烂就可以了)

小贴士

蒸好的鳗鱼取出后,拿掉葱结和多余的姜片,撒上细细切好的葱花,再洒入少许的鸡精,再倒入少许美极鲜酱油,淋上热油(一定要很热的油),香气四溢!

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2011-02-16 18:51:40
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火腿蒸鳗鱼的答疑

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