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海带排骨汤
6.2
综合评分
155
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海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以平衡钠摄入量过多，还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有防止血液酸化的作用。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和丰富的钙质。冬季常喝些海带排骨汤，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
用料
海带排骨汤的做法
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海带蒸透，洗净切块备用
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排骨冲洗干净备用
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除盐外的所有原料，加入电压力锅
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通电选择蒸排骨档
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最后加盐调味就可以了
小贴士
做汤的新鲜的海带，先蒸熟再清洗，然后烹调，可以获得更好的口感和营养。
