吉野家煎鸡饭

将胡萝卜洗净切片，边上修出小花

西蓝花和菜花掰成小朵，洋葱切丝

锅内做水，放少量黄油、盐，焯熟西蓝花、菜花、胡萝卜

把鸡腿肉用美极酱油、味噌、料酒、盐、白糖腌渍

将抹好调料的鸡腿腌制半个小时以上（可以多放些，这样可以把腥味去掉，而且上色。）

平锅里放油，油热后加入腌好的鸡腿肉，先将鸡皮面朝下煎（注意：小火或中火多煎一会儿，等鸡皮煎出漂亮的颜色后

将鸡腿翻面，继续煎，用中火将另一面也煎出酱色

加入一些水（不要没过鸡腿），加入一点酱油，加糖（这个一定要多放！味道才会出来），加些料酒（也可以加些白酒，不过有人不喜欢那种味道）

然后加入用中火熬个十分钟

将鸡腿拿出来，放在案板上，用刀将其切成一个个小条（就像吉野家那样）