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蚝油西兰花黑木耳

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用料  

西兰花
黑木耳
蚝油
生抽
盐
胡萝卜

蚝油西兰花黑木耳的做法  

  1. 西兰花从根剖剪下，这样花不会碎了，洗净

  2. 黑木耳用温水泡发，洗净

  3. 胡萝卜洗净切小粒，加蚝油、生抽调匀

  4. 黑木耳放锅中加盐焯水捞起排在盘中

  5. 锅中加少量盐，油烧开，倒入西兰花烧二～三分钟捞起排在盘中

  6. 热锅热油，开小火(加了防溅)倒入3稍煸炒，关火浇在西兰花上

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该菜谱发布于 2011-11-23 18:48:24
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