北豆腐切成小块，装入保鲜盒，放入冰箱冷冻室冷冻一天以上。用时提前半天取出化冻后，把水份挤干
西兰花掰成小朵，用盐水浸泡、彻底洗净。烧一锅开水，放入西兰花焯一分钟，捞出过凉水，可使西兰花颜色鲜艳，口感脆嫩
胡萝卜洗净切片
锅热倒油，先下胡萝卜炒一会
再倒入冻豆腐翻炒，多炒一会，因为冻豆腐内部温度很低，不易熟。锅中倒少许水，煮一下豆腐
最后倒入西兰花，炒熟即可。出锅前撒盐，点几滴香油
上传你做的西兰花冻豆腐
风中彩虹
