香菇冲净后用清水泡发,瑶柱冲净后用清水泡发
大米与薏仁米、花生米淘洗净,入砂锅,先倒入4-5倍的水,泡半小时以上
大火烧开后,改小火煮30-40分钟,要经常用木勺轻轻搅动,以免粘底
其间把泡好的香菇挤干水份,切成细丝,等粥煮至20分钟的时候连同瑶柱一起放入
胡罗卜洗净去皮,用擦丝器擦成细丝。再擦少许姜茸
鸡胸肉切成茸(先切细丝,再切成细碎粒,最后轻剁成茸)
小青菜洗净后,用粉碎机打成粗茸
粥煮约40分钟后,先倒入鸡茸、姜茸,用木勺轻轻把鸡茸在粥里搅动均匀,以免结块
倒入胡罗卜丝,搅拌均匀
开小中火,按自己口味加盐
待煮至粥表面重起小泡时,倒入青菜茸,半分钟后关火
吃时可加几滴香油,喜欢口味浓的,也可撒些白胡椒粉