红豆百合莲子糖水

Name: 红豆百合莲子糖水
Ingredients: 200克红豆; 30克莲子; 20克百合; 适量砂糖; 清水

7.0 综合评分

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圆猪猪

红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效，非常适合产妇哺乳期食用。
加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳、提升内脏活力，增强体力。
此款糖水又是用电压力锅做的，用电压力锅的好处就是食材不需要浸泡，即做即吃，省时又方便。

用料

红豆	200克
莲子	30克
百合	20克
砂糖	适量
清水

红豆百合莲子糖水的做法

将红豆、莲子、百合分别洗净。放入电压力锅内，注入清水600ml，盖上锅盖，按“豆类”键，煮至程序完成。放入
砂糖调味即可

小贴士

1.如果用普通锅煮，须先把莲子和红豆提前浸泡3小时，这样才容易煮烂。用压力锅则不必。
2.莲子内藏有芯的必须先去除才行，否则会有苦味。

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该菜谱发布于 2011-12-09 13:42:43

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