鱿鱼 | 1只 |
芫荽 | 1小把(香菜) |
红椒 | 半根 |
大蒜 | 4瓣 |
料酒 | 1汤匙(15ml) |
白胡椒粉 | 1/2茶匙(3克) |
盐 | 1/2茶匙(3克) |
糖 | 1/4茶匙(1克) |
味精 | 1/4茶匙(1克) |
香油 | 1/4茶匙(1ml) |
将鱿鱼的头部切下,去掉内脏和骨头(一根像塑料棒的东西)。从上到下撕下一条鱿鱼的皮,再从两侧将皮撕掉,是个比较方便的去皮方法
把刀身倾斜45度,在鱿鱼身上轻轻的切出间隔为3毫米宽的条。不要把鱿鱼切断,切上面1/2,留下面的1/2就可以了
全部切好后,将鱿鱼转个方向,继续用倾斜45度的刀,切间隔为3毫米宽的条。与刚刚切好的条,呈90垂直,也不要将鱼身切断
将打好花刀的鱿鱼,切成三角块
锅中倒入清水,大火煮开后,淋入料酒,将切好的鱿鱼放入焯烫15秒钟后捞出沥干。此时,鱿鱼形成非常好看的鱿鱼卷
大蒜去皮切片,香菜洗净后切成4厘米长的段,红椒去蒂去籽,切成4厘米长的条
锅中倒入油,中火加热,待油4成热时,放入大蒜片煸出香味,放入鱿鱼卷翻炒几下,放入白胡椒粉,盐,糖和味精,翻炒15秒,撒入香菜和彩椒,再翻炒2下关火
出锅前,淋入香油即可