下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.8
羊肉
9.7
白菜
9.7
红薯
9.0
羊排
7.6
芋头
6.9
蘑菇
6.6
猪肉
6.4
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
饮品
蜂蜜苦瓜汁
蜂蜜苦瓜汁
7.0
综合评分
408
人做过这道菜
收藏
尚豆小厨
苦瓜虽苦犹甘,深得讲究健康饮食人士的喜爱,尤其有爱美之心的女士,因为它含有“高能清脂素”,即苦瓜素,能使摄取的脂肪和多糖大量减少,从而达到清脂
减肥
的效果。苦瓜还是一种天然护肤品,其富含的维生素C可促进皮肤的新陈代谢,使皮肤更加细腻光滑。苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃。它还具有一种独特的苦味成分——金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热的作用,因此夏季特别适合食用苦瓜。
凉菜
、生食、做汤、清炒都可
我今天就弄了适合小暑大暑的蜂蜜苦瓜汁
用料
苦瓜
一条
蜂蜜
适量
蜂蜜苦瓜汁的做法
苦瓜洗净去掉瓜籽及白囊,切成细粒
烧开水把瓜粒放入焯2分钟取出
放入料理机加少许凉开水打成汁,过滤一遍
按个人口味加入蜂蜜调味即可
个人觉得如此盛夏入冰箱冰镇后再喝更好
小贴士
一定要去净白囊及焯水,这样会让苦味大大减少。
苦瓜虽然是消暑圣菜而且有减肥美容功效但这个汁还要看个人如属寒凉体质或较虚者慎喝。最好先喝一点试试。
参照这个菜谱,大家做出 424 作品
全部424个作品
上传你做的蜂蜜苦瓜汁
蜂蜜苦瓜汁相关分类
饮品
减肥
果汁
榨汁机
料理机
蜂蜜苦瓜汁
苦瓜汁
蜂蜜
蜂蜜柚子
蜂蜜蛋糕
被大家加入到以下菜单
【Yea 饮品】
果蔬汁开会
Mad Chef's Appetite
健康饮品
随便看看
彩蔬蒸蛋
洋葱炒肉
芥兰炒饭
酿黄瓜
东星斑
叉烧鸡
红烧回鱼
贝柱
黄瓜拌面
肉糜炖蛋
该菜谱发布于 2012-03-17 22:02:02
14342 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢蜂蜜苦瓜汁的也喜欢
蒜蓉虾滑煲
厨艺惊天厨神猴
150 做过
西蓝花炒鸡胸肉
饭饭开饭啦
440 做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
香草薄荷2010
2 做过
万能面团,一个面团解锁多种面包私房可量产❗
累并_快乐
0 做过
作者尚豆小厨的其他菜谱
桑葚果酱
尚豆小厨
1278 做过
玫瑰玛格丽特
尚豆小厨
188 做过
芝士麦香焗紫薯
尚豆小厨
58 做过
酸奶蛋糕
尚豆小厨
50 做过
意式混合香草烤龙利
尚豆小厨
22 做过
酸豆角瘦肉肠粉
尚豆小厨
27 做过
芝士烤红薯
尚豆小厨
35 做过
燕麦芝士烤粽子
尚豆小厨
35 做过
蜂蜜苦瓜汁的答疑
登录查看全部20条答疑