将杏鲍菇切成3mm厚圆片,西兰花洗净切成小块
锅内烧开水,放入杏鲍菇片氽烫一分钟捞起
在原锅水内放入盐,植物油,再放入西兰花氽烫2分钟捞起,泡入凉开水中
取一小碗将鲍鱼汁和高汤(或清水)、老抽2滴,砂糖调均先。(先尝尝如果鲍鱼汁偏甜就不需要加糖)
炒锅内烧热1大匙油,放入氽烫过的菇片,倒入调好的鲍鱼汁料等
用小火慢慢焖制至菇片变软,但锅内仍留有鲍鱼汤汁,先将西兰花摆放在盘边
再逐片将菇片排好
最后锅内剩下的汤汁,加入水淀粉勾芡,将变浓稠的汤汁淋在菇片上即完成
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