幸福-Apple
红烧豆腐皮肉卷
8.0
综合评分
38
人做过这道菜
豆腐皮，其薄如纸张，筋似皮条，色美味香，价廉物美，是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。用豆腐皮做的各种冷、热、荤、素菜，其味道之香，令人望而流涎。红烧豆腐皮肉卷，非常好吃的一道冬季暖身菜，豆腐皮包裹着醇厚鲜香的肉馅，先煎后烧，口味特别，一吃难忘。咬一口，那透着豆腐清香的肉馅汁水四溢、齿颊留香……
用料
红烧豆腐皮肉卷的做法
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姜剁碎，加入肉馅中，少许生抽、料酒、胡椒粉、鸡粉调味，顺一个方向搅匀
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分次添加少许清水，继续顺一个方向搅打上劲
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豆腐皮提前用温水泡发，用剪刀裁成小正方形
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肉馅捏成长条状，摆在豆腐皮中央
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先将豆腐皮的一角向上折起，水平方向的两个角也分别对折
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最后一个角上抹点干淀粉，将收口粘住
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收口朝下，全部包好的肉卷整齐摆放在盘中
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平底煎锅烧热，刷少许油，小火，下豆腐皮肉卷两面煎至金黄
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煎好后，继续收口朝下，盛出摆入盘中
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利用锅中余油，爆香蒜末，加入高汤，盐、鸡粉、红油调味
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煮沸后，下煎好的豆腐皮肉卷，小火焖至汤汁浓稠，撒上葱丝即成
小贴士
1、根据个人口味，可以往肉馅中添加虾仁或香菇来增强口感。
2、中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展；老年人长期食用可延年益寿；特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水，易消化，且吸收快。
2、中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展；老年人长期食用可延年益寿；特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水，易消化，且吸收快。
