肋排 | 500g |
老玉米 | 1根 |
油豆 | 200g |
土豆 | 1个(约200g) |
胡萝卜 | 1根 |
南瓜 | 200g |
长茄子 | 1根 |
东北大酱 | 100g |
料酒 | 2汤匙 |
八角 | 2枚 |
花椒 | 3g |
桂皮 | 1根 |
大葱 | 1段 |
老姜 | 3片、 |
油 | 2汤匙 |
盐 | 少许 |
肋排用流动水冲洗干净,再剁成5cm长的小段,随后将排骨段、姜片放入凉水中,大火煮约5分钟
去除血沫后捞出沥干水分待用
土豆和胡萝卜洗净,削去外皮,切成3cm大小的滚刀块。长茄子洗净,带皮切成3cm大小的菱形块
老玉米切成1cm厚的圆段。南瓜去籽,带皮切成3cm大小的滚刀块。油豆洗净,掐去两端,掰成两半
中火烧热锅中的油,待烧至五成热时(将手掌置于炒锅上方,能感到有热气升腾),将八角、花椒、老姜片、大葱段和桂皮放入爆香,随后放入东北大酱和盐翻炒出香味
将肋排小段、胡萝卜块、土豆块、南瓜块、油豆和老玉米放入锅中拌炒均匀,随后加入适量的水(约1200ml),大火烧沸后转小火盖上盖子炖煮约40分钟
最后将茄子块放入继续炖煮15分钟即可
排骨乱炖——最好做最好吃的炖菜做法