五豆杂粮粥

Name: 五豆杂粮粥
Ingredients: 干淮山; 白豆; 黑豆; 红豆; 眉豆; 薏仁; 荞麦

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温补脾胃是解除湿困的最好途径煮祛湿温脾的薏仁五豆汤：薏米、红豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黄豆、眉豆、荷包豆等可选加点陈皮。更可加点山药、核桃、莲子肉等等。
这款五豆粥，是我家的常客即可做早餐又可当主食，全部是健脾不伤身的食材大可放心多吃几餐。

用料

干淮山
白豆
黑豆
红豆
眉豆
薏仁
荞麦

五豆杂粮粥的做法

全部材料洗净，浸泡4小时以上（不泡也可，不过煮的时间要长好多）
加盖大火烧开转小火煲至豆豆们全部开花，粥变得浓稠即可

小贴士

放盐或放糖适随尊便，我都是放盐。

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该菜谱发布于 2012-03-02 15:43:58

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