挪威三文鱼主刺脊骨洗净擦干后用刀斩段
鱼骨段中加入海盐少许
加入柠檬汁约1/2小匙,揉搓均匀后腌制15分钟
西葫芦,胡萝卜,豆腐洗净后切小丁备用
腌好的鱼骨用橄榄油两面略煎一下,双面变色局部微微发黄即可盛出备用
砂锅内做水,水开后下入白味增
用勺子将白味增搅拌混合均匀
下入胡萝卜丁和豆腐
小火炖煮20分钟煮至豆腐微微发涨状态
此时下入西葫芦丁
接着下入三文鱼骨,盖上锅盖,小火15分钟
开盖撒上葱花关火完成制作
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