![美味烤箱。。。。。。的封面](https://i2.chuimg.com/b5b55c34873011e6a9a10242ac110002_400w_600h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![Approved的封面](https://i2.chuimg.com/da8ca810872a11e6b87c0242ac110003_400w_514h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![爸爸会做的封面](https://i2.chuimg.com/5c77e900878711e6b87c0242ac110003_2269w_3404h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![常用烧烤的封面](https://i2.chuimg.com/26e52d3ca971463cb98f124fc845914e_1280w_1279h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![烤箱meat的封面](https://i2.chuimg.com/bcda238c8a8711e6b87c0242ac110003_1000w_666h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
羊腿先放在清水里浸泡两个小时,然后彻底清洗干净
在羊腿正反两面割上几刀
在烤盘上铺一张锡纸
把羊腿放在烤盘上
在割开的肉缝里塞进一些胡萝卜丝
塞进一些敲碎的大蒜
再塞进韭黄
撒上黑胡椒粉和孜然粉
浇上生抽、老抽和料酒(事先倒在碗里搅拌好这样才会均匀)
腌制四个小时,每过半个小时要翻一下面,让羊腿更好吸收调料
四个小时后加入茴香和切成块状的土豆和西红柿
用手把所有材料和调料拌匀
在碗里放入两勺番茄酱
加入一勺蜂蜜,拌匀
倒在羊腿表面
加入四勺橄榄油(天冷,橄榄油都固化了)
再在上面盖上锡纸
烤箱200度预热5分钟。放入烤盘后温度改为180度,先烤一个半小时,然后把
上面的锡纸拿掉,再烤20分钟。烤到15分钟时撒上红椒。出炉时再撒上葱花就
大功告成了啊