红豆黑米美颜粥

Name: 红豆黑米粥
Ingredients: 50克红豆; 50克黑米; 20克花生; 10粒红枣; 适量红糖

7.8 综合评分

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居然

所谓红豆养颜粥，其实是四红粥演变过来的，“四红粥”留着交稿，只好把她的姐妹搬出来！
这道粥的主料是红豆和黑米！
吃了半辈子红豆，很多人都不一定知道红豆都有啥营养？有人用红豆寄托相思，有人用红豆寄托长寿的愿望，有人用红豆寄托美容养颜瘦身的理想...

用料

红豆	50克
黑米	50克
花生	20克
红枣	10粒
红糖	适量

红豆黑米美颜粥的做法

准备所有材料
红枣，花生，黑米提前浸泡一晚，（或者3个小时以上）
除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时
一个小时候后调入红糖即可

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该菜谱发布于 2012-03-23 23:02:46

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