牛河是广东人的叫法,牛指牛肉,河指河粉。河粉,又称沙河粉,源自广州沙河镇。干炒牛河是广东菜色的一种,以芽菜、河粉、牛肉等炒成。在广州、香港的茶餐厅、海外的粤菜酒家、干炒牛河几乎成为必备的菜色。喜欢吃牛河一个是喜欢它那炝炒的味道,一个是上色至深引发的口水欲。
牛河分湿炒和干炒,今天做的是干炒牛河。牛河比较脆弱,炒的时候比较容易碎。所以不建议用铲子,用筷子比较好。当然如果你回颠锅那就更好了。我做的这版颜色稍重,如果喜欢淡色的可以减少老抽的用量。
用料
河粉
|
200g
|
绿豆芽
|
50g
|
牛里脊
|
100g
|
生抽
|
2汤匙(30ml)
|
老抽1汤匙(15ml)
|
|
料酒
|
1汤匙(15ml)
|
糖
|
1茶匙(5g)
|
盐
|
1/4茶匙(1g)
|
淀粉
|
1汤匙(15g)
|
小葱
|
2根
|
洋葱
|
半个
|
干炒牛河的做法
-
豆芽洗净控干备用
-
牛里脊逆丝切片放入碗中,加入盐、1勺生抽、料酒、干淀粉用手抓匀摔打5分钟上劲儿,放一旁腌制约15分钟
-
稍一锅开水,放入河粉略煮1分钟,煮散即可捞出控干备用
-
洋葱切丝、小葱切断备用
-
锅中倒入少许油,略比平时炒菜稍多一些即可。油温约7成热时放入腌好的牛里脊片,煎至一面变色后再翻面。两面都变色后立刻盛出,避免炒老
-
保留锅中剩余的底油,放入洋葱丝和绿豆芽大火快速翻炒断生
-
放入焯烫后的河粉和炒好的牛里脊,加入老抽、生抽、糖、盐混合用筷子他拌匀
-
最后放入小葱,翻炒数秒后盛出即可
小贴士
1、炒河粉的时候切忌不要放太多油,否则炒出来的河粉容易腻口。只需要比平时炒菜稍微多一点即可。
2、我买的是新鲜的河粉,抽真空压缩在一起的,搅散的话很容易碎。所以用开水焯烫一下至散即可,不要久煮。
3、炒河粉的时候不要用铲子,建议颠锅翻炒,这样不容易弄碎河粉,也可以用筷子辅助操作。
4、腌制牛肉的时候,可以用手摔打牛肉,直到上劲。摔打过的牛肉吃起来口感更加嫩滑。
5、不喜欢颜色太重的可以减少老抽的用量。